Letar du efter det perfekta sättet att gå ner några kilo, kan du verkligen spendera en evighet, för idag finns det verkligen ett stort antal metoder speciellt utformade för detta. Det är dock vattenmelondieten som förtjänar uppmärksamhet, minus 10 kg per vecka med vilken den inte bara blir en dröm, utan en verklighet och samtidigt en mycket välsmakande verklighet.
Varför? – allt är väldigt enkelt. Som det borde ha blivit tydligt är huvudingrediensen i denna teknik just vattenmelonen och förmodligen finns det ingen person som inte skulle hålla med om att den verkligen är extremt god.
Dessutom betyder användningen av vattenmelon som huvudingrediens också:
- Att denna teknik kan användas även för diabetiker
- Gravid
- Det är absolut ofarligt (men det finns fortfarande några kontraindikationer, se avsnittet "Kontraindikationer").
- Dieten baseras endast på naturliga produkter
- Praktiskt taget inga betydande nedskärningar i annat matintag
- Och förstå att dess användning endast är möjlig en gång om året.
Varför bara en gång om året
Glöm aldrig! Att oavsett kost, om det rekommenderar att äta frukt eller grönsaker, betyder det nödvändigtvis färsk frukt och grönsaker, och denna teknik var inget undantag. Således bör denna diet tillämpas just i intervallet mellan augusti och september, då du verkligen kan köpa nymogen vattenmelon. Detta är oerhört viktigt! Så var särskilt uppmärksam på detta krav!
För att välja en mogen vattenmelon, men inte övermogen, var uppmärksam på dess vikt (bör vara ca 8-10 kg), storlek och, som alla säkert vet, pressa den lite medan den ska knapra.
Varför vattenmelon
Naturligtvis på grund av sin ovanliga struktur, eftersom den består av 90% endast vatten, vilket gör det möjligt att garantera en verkligt maximal effektivitet från kosten. Vattenmelon är extremt rik på järn och samtidigt väldigt låg i kalorier.
Dietprincipen
Kärnan i kosten är mycket enkel. I 5 dagar (längden på dieten är det förbjudet att öka den ytterligare, eftersom det i slutändan kommer att bli skadligt för kroppen, eftersom vattenmelonjuicer tillsammans med toxiner kan tvätta kalcium ur kroppen). För varje 10 kilo av din vikt måste du konsumera 1 kilo vattenmelon per dag, men det bör noteras att det viktigaste i denna diet inte är dess process, utan hur man kommer ur den, eftersom sannolikheten att hela effekten, grovt sett, kommer att försvinna efteråt, extremt hög.
Utgångsstegsranson
Själva stadiet för att lämna dieten varar ungefär en vecka (minst två dagar längre än själva dieten) och samtidigt är kosten nästan identisk varje dag.
- Frukost. Du bör börja med en skål gröt (ris, havregryn etc. ) och en liten portion keso.
- Lunchen är mer iriserande, eftersom den består av fisk, kött (nödvändigtvis kokt, diet) och en liten del grönsakssallad.
- Till middag, ät vattenmelon igen enligt de regler som redan fastställts för själva dieten (förhållandet mellan normen och din vikt).
Allt är extremt enkelt, men du måste strikt följa dessa regler.
Som ett resultat kommer din kropp att bli helt renad från all slagg och extrakilon kommer inte att kunna finnas kvar, vilket helt enkelt kommer att försvinna med dem.
Hur man ser till att vattenmelon är naturlig
För att kontrollera vattenmelonen för naturlighet (eller, med andra ord, för frånvaron av kemikalier), måste du fortfarande köpa den först. Efter det skär du upp den och tar en liten bit som du helt enkelt lägger i ett glas vatten. Efter ett tag, se om vattnet får färgen som vattenmelonjuice. Om så är fallet finns kemin i den och den är definitivt inte mogen. I det här fallet kan du inte använda det specifikt för dietens syfte. För att vara säker på dess mognad, var också uppmärksam på svansen, runt eller nära vilken vattenmelonen inte ska vara särskilt grön.
Inspektera dessutom noggrant vattenmelonen, eftersom den inte bör vara en cirkel med en "jämn" färg. En av sidorna måste nödvändigtvis vara lite gulaktig, eftersom en sådan effekt uppstår från dess långa avbrott på marken (när den växer). Detta kommer också att indikera naturlighet och mognad, eftersom förstärkningen av denna färg sker endast när vattenmelonen redan är mogen och därför kan du alltid vara säker på detta.
Kontraindikationer
Som redan nämnts har kosten några kontraindikationer, och om du faller in i en av kategorierna av dessa människor, bör du inte i något fall använda den här tekniken, eftersom det bara kommer att skada.
Lista över kontraindikationer:
- Kontraindicerat för allergiker
- För personer som lider av njursten (eftersom de helt enkelt kan skada njurarna, eftersom kroppen kommer att försöka ta bort dem också).
- Diet är förbjudet för diarré
- Diet är förbjudet för förstoppning
- Det är också förbjudet om det finns problem med urinering.
- För störningar i magen
- I närvaro av ett sår etc.
Redan i början av denna artikel sades det hur viktigt det är att välja en mogen, fräsch och helt naturlig vattenmelon, men det är också nödvändigt att prata om konsekvenserna av att välja den motsatta vattenmelonen för alla punkter. Så, till exempel, kan det orsaka diarré, vilket är förknippat med en stor mängd kemi som det helt enkelt pumpas upp med.
Observera: det bör noteras att denna teknik verkligen ger en hög effektivitet, men en vattenmelondiet kan fortfarande garantera minus 10 kg per vecka för alla människor, eftersom detta också beror på kroppens egenskaper (metabolismhastighet, ålder, etc. ). ). Men i de flesta fall, med korrekt iakttagelse, är det fortfarande möjligt att komma närmare detta märke eftersom vattenmelondieten är enkel, välsmakande och så prisvärd som möjligt.